この記事では
スキマ時間にトレーニングができる、おすすめの【オンラインフィットネス5社】の特徴や料金・デメリットなどを、年間300記事を執筆するフィットネスライターがわかりやすく比較しています。
このページでは【オンラインフィットネス】のデメリットも挙げ、
不安なくトレーニングを始められるようわかりやすく解説していきます。
目次
オンラインフィットネスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自宅で手軽にトレーニングできる 通勤時間や準備の手間がかからない ライブや録画など、自分のペースで選べる 価格がジム通いよりリーズナブルな場合が多い | 自宅だとモチベーション維持が難しい場合も マシンや設備が限られるためトレーニングの幅が狭くなることも 対面指導に比べてフォームの細かい修正がしにくい |
自分の目的や性格に合わせて、オンラインと対面のメリット・デメリットを比較して選ぶのがおすすめです。
オンラインフィットネス 比較表
| サービス名 | 特徴 | 料金プラン（税込） | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| SOELU | ライブ・ビデオ両対応、朝5時〜深夜24時 | 980円〜6,578円 | サポートが欲しい初心者向け |
| LEAN BODY | 動画見放題、人気プログラム多数 | 約980円〜1,980円 | マイペースに運動したい人 |
| ラグリーホーム | 強度高めのボディメイクに特化 | 3,850円〜6,600円 | 筋力UP・引き締め重視の方 |
| うちヨガ+ | ヨガに特化したライブ＆動画型 | 約1,078円〜1,980円 | ヨガメインで整えたい人 |
| 30.f | 30分集中トレ×ライブ型パーソナル | 3,980円〜9,800円 | 忙しいがしっかり鍛えたい人 |
① SOELU（ソエル）｜ライブレッスンで続けやすい
特徴
- 毎日200以上のライブレッスンが受けられる
- 朝5時〜深夜24時まで開講しているから忙しい人にもぴったり
- インストラクターとリアルタイムでやり取りが可能（ポーズチェックあり）
- ヨガ・ピラティス・筋トレ・マッサージなどジャンルが豊富
料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| ライトプラン | ビデオレッスン見放題 | 980円〜 |
| スタンダードプラン | ライブ月8回＋ビデオ見放題 | 3,278円〜 |
| プレミアムプラン | ライブレッスン受け放題＋ビデオ見放題 | 6,578円〜 |
こんな人におすすめ
・一人だと続けられない方
・リアルタイムのサポートでモチベを維持したい方
におすすめです
② LEAN BODY（リーンボディ）｜プロの動画レッスンが見放題
特徴
- 600本以上の動画レッスンがいつでも見放題
- 令和版ビリーズブートキャンプや有名トレーナーの人気プログラムあり
- スマホ・PC・テレビなどマルチデバイス対応
- カレンダー機能や達成バッジでゲーム感覚で続けられる
料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| 年間プラン | 一括11,760円（12ヶ月） | 約980円/月 |
| 月額プラン | 毎月支払い | 1,980円/月 |
※ 初回2週間は無料体験付き
こんな人におすすめ
好きな時間に動画で運動したい人
プログラムに沿って無理なく継続したい人
におすすめ
③ ラグリーマイクロスタジオhome｜ラグリーフィットネスを自宅で！
特徴
- ハリウッドセレブも注目のラグリーフィットネスが体験できる
- 月額制でライブ配信・ビデオレッスンを受講可
- 強度高めのコア・筋力トレーニングが中心
- ボディメイクに特化した本格派スタジオ
料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| ライトプラン | ビデオレッスン見放題 | 3,850円 |
| プレミアムプラン | ライブ配信＋ビデオ見放題 | 6,600円 |
こんな人におすすめ
自宅でしっかり汗をかきたい人
海外セレブのような引き締まった体を目指す人
におすすめ
④ LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】｜本格ヨガを自宅で手軽に
特徴
- ホットヨガ最大手「LAVA」が提供するオンラインサービス
- ヨガに特化したライブ＆ビデオレッスンが受け放題
- 朝5時〜夜23時まで毎日レッスン配信
- インストラクターによるライブ指導で臨場感あり
料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| 月額プラン | ライブ＆ビデオ受け放題 | 1,980円 |
| 年間プラン | 年間契約で割引適用 | 約1,078円/月（12,936円/年） |
こんな人におすすめ
ヨガに集中したい方
自宅でLAVAのクオリティを求める方
におすすめ
⑤ 30.f（サーティフィット）｜1回30分の短時間集中プログラム
特徴
- 1回30分のライブトレーニングがメイン
- 専属トレーナーがつくパーソナルサポートも用意
- 全身運動や筋トレ、ボクササイズなどバリエーション豊富
- 朝6時〜夜22時台まで対応
料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額（税込） |
|---|---|---|
| ベーシック | 月8回のライブ参加 | 3,980円 |
| スタンダード | 月12回のライブ＋アーカイブ見放題 | 5,980円 |
| プレミアム | 無制限参加＋パーソナル相談付き | 9,800円 |
こんな人におすすめ
忙しいけど運動習慣を身につけたい方
時間がないけど本格的に身体を動かしたい方
におすすめ
まとめ｜どのオンラインフィットネスが自分に合う？
| サービス名 | 特徴 | 料金プラン（税込） | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| SOELU | ライブ・ビデオ両対応、朝5時〜深夜24時 | 980円〜6,578円 | サポートが欲しい初心者向け |
| LEAN BODY | 動画見放題、人気プログラム多数 | 約980円〜1,980円 | マイペースに運動したい人 |
| ラグリーホーム | 強度高めのボディメイクに特化 | 3,850円〜6,600円 | 筋力UP・引き締め重視の方 |
| うちヨガ+ | ヨガに特化したライブ＆動画型 | 約1,078円〜1,980円 | ヨガメインで整えたい人 |
| 30.f | 30分集中トレ×ライブ型パーソナル | 3,980円〜9,800円 | 忙しいがしっかり鍛えたい人 |
とはいえ、レッスン内容や相性など受けてみないとわからないことも多いので、
まずは無料体験やトライアルプランを活用して自分に合ったオンラインフィットネスを見つけてみてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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